다음은 과학적으로 뒷받침되는 케일의 10가지 건강상의 이점입니다. 1. 케일은

다음은 과학적으로 뒷받침되는 케일의 10가지 건강상의 이점입니다. 1. 케일은 지구상에서 가장 영양이 풍부한 식품 중 하나입니다. 2. 케일에는 케르세틴 및 캠페롤과 같은 강력한 항산화제가 들어 있습니다. 3. 비타민 C의 훌륭한 공급원입니다. 심장 질환 5. 케일은 세계 최고의 비타민 Ok 공급원 중 하나입니다. 6. 케일에는 수많은 암과 싸우는 물질이 있습니다. 7. 케일은 베타카로틴이 매우 많습니다. 8. 케일은 대부분의 사람들이 섭취하지 않는 좋은 미네랄 공급원입니다. 9. 케일은 눈을 보호하는 강력한 영양소인 루테인과 제아잔틴이 풍부합니다. 10. 케일은 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다. . . . . . . . .