🌱검은콩 옥수수버거 . 작성자: cookingforpeanuts . 쉽게 만들 수 있습니다. 함께 잡아. 너무 젖지 않았습니다. 너무 건조하지 않습니다. 오일 프리 옵션. 😋사람들이 뭘 더 바래요??!🤗 🌱버거 6개 정도 만드는 레시피: . 레시피: . 작은 다진 흰 양파 1개, 다진 마늘 2쪽, 다진 할라피뇨 1개를 약간의 올리브 오일이나 채소 국물에 넣고 반투명해질 때까지 약 10분간 볶습니다. 1-15oz검은콩 통조림을 헹구고 물기를 빼고 큰 그릇에 옮깁니다. 콩을 대충 으깨고 일부는 통째로 남겨둔다. 콩에 추가: 볶은 양파 혼합물, 옥수수 알갱이 1컵, 비건 우스터셔 소스 1큰술, 라임 주스 1큰술, 밀가루 1/2컵(저는 통밀을 사용했지만 다용도 또는 글루텐 프리도 괜찮습니다), half of 빵가루 1/2tsp, 커민 가루 1/2tsp, 말린 오레가노 1tsp, 훈제 파프리카 3/4tsp, 칠리 파우더 1/2tbsp, 다진 고수 1tbsp. 손을 사용하여 잘 통합하십시오. 맛에 소금을 추가합니다. 손으로 패티를 만듭니다. 375F에서 25분 정도 굽고 15분 후 뒤집습니다. 또는 약간의 기름으로 붙지 않게 팬에 튀기십시오. 즐기다. . . . .
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