비건 차치키로 구운 병아리콩 랩. by thekindestplate . 레시피: 구운 병아리콩 나트륨 없는 병아리콩 1캔 레몬 1개의 주스 올리브 오일 1tsp 오레가노 한 꼬집 소금 한 꼬집 후추 한 꼬집 Tzatziki용 비건 1컵 레몬 1/2개로 만든 주스 레드 와인 식초 1큰술 2 잘게 썬 오이 큰술 다진 마늘 2쪽 올리브 오일 티스푼 후추 한 꼬집 다진 신선한 딜 엄지손가락 크기의 양(기호에 따라 더 많음) 랩 재료 피타 빵 다진 적양파 다진 토마토 다진 양상추 오븐을 350F로 예열 . 작은 그릇에 병아리콩을 레몬과 올리브 오일과 섞습니다. 향신료를 추가한 다음 쿠키 시트에 펴 바릅니다. 병아리콩이 익을 때까지 10~15분간 굽습니다. 병아리콩이나 요리가 완전채식 tzatziki의 모든 재료를 함께 섞는 동안. 냉장고에 넣고 야채를 자르는 동안 식히십시오. 랩을 위해 모든 야채를 자르십시오. 중불의 작은 프라이팬에 피타 빵을 데워 부드럽게 만듭니다. 병아리콩이 익으면 모든 재료를 피타에 넣고 양피지에 싸서 드세요. . . . .
